genjitsu
ワタクシ、エルシステイン歴ちょうど一年になります。
【効果】
・焼けにくくなった、若干白くなった？（自分じゃあまりわからない）
・シミがめだつようになった（？）
→これは他の部分シミ以外の部分が白くなってるからというのもあるらしい。が真相はワカラナイ
【デメリット】
サプリメントを飲み続けるのは良くないとどこかのユーチューバーが言っていて、最近知りました…
これはサプリメント？なのかな、サプリか。
ずっと、サプリでその栄養を摂ってると体でその栄養をつくる機能が損なわれるかららしい。
なるほどって思っちゃってさ。
1週間やめてみたりもしたけど、エルシステイン、大容量で買っちゃったからのこりがまだまだあるのよね。
【個人的に】
エルシステインに限らず、サプリが人によって合う合わない個人差がある
というのを知らなくて、ネットで最初から大容量サイズで頼んでました。
（家族も気になったのか勝手に飲み始めたから笑
家族用にひとびん買いました。自分用には5つ！！）
そんで大変なのが、まぁー体質に合わないのがあるある。
夜寝つきにくさを感じるのが一番しんどかったかな。そういうものはすぐ売りました。
・アシュワガンダ、とかメンタル系に効くハーブ系サプリ。
・あとボロンも買ったけど、ピル飲んでるから併用あまりしちゃダメかなと思って飲むのをセーブしているため全然減らない。
・フィッシュオイルも買ったが、これがもうほんっとに肌荒れMAXになった。
家族にあげたけど、たぶん飲んでくれてない。
原因が分からなくて怖かったけど、わかったときはすぐ捨てたくなった。
【最後に】
これからもエルシステイン、毎日ぼちぼち飲み続けていきます。
飲むのが習慣になっちゃっているので。
