natstea99約1ヶ月脚のマッサージを続けたところ！
確実に、
確実に細くなりました！！
嬉しい！
こんなほっそりしたラインになったことない！！
ガッチリ筋肉質のわたしにはかなり効いたようです。
もっと早くにやっとけばよかった…
実感できたコト。
・朝見た目でわかるほっそりかげん
・脚の皮膚の質がなめらかになった
・このまま続ければ脚のすき間も出現しそう
まぁ、この方法で脚の脂肪がとれる
というよりかは、
むくみがとれる！
その結果脚やせする
という感じです。
私は昔、マッサージをして効果を感じられなかったことから、
・マッサージなんかで体型は変わらない！！
・脚やせとか体重落とさなきゃムリでしょ
・リンパとかケッそれ本当にあるのかし、なんだしそれ
と思っていました。
脚やせに対する執着心は、小さい頃からあり半ばあきらめつつも
今までにいろんな方法を試してはいました。
・メディキュット
・スクワット
・食生活の改善（フルーツとタンパク質を多くとる）
・脚パカ
・座っているとき、脚の間に本を挟む
・踏み台昇降
・足ツボふみふみ
テレビやネットで見た、脚やせに効果がありそうなものは一通り試しました。
しかし、どれも自分的にイマイチ効果を感じず…
まぁ、もっと続けていたら何かしら変わったんでしょうけど…
そんなこんなで、いつのまにかどれも
やらなくなってしまいました。
脚やせに関して、そんな挫折つづきのわたしが、
なぜ今になってマッサージで脚やせをしようと思い立ったか！？
それは、田中日菜さんの動画がきっかけです！！
体型維持法？の動画で、ひなさんが脚のマッサージをやっていることを知りました。
（動画では、やり方や使っているオイルなど、丁寧に教えてくれてます。その通りにわたしもやってみました。）
すごくほっそりしていて、女性らしくてオシャレがとっても楽しめそうな脚だったんですね。
いいなぁ、憧れるなぁ、ちょっとやってみるか、っていう軽い気持ちで始めてみました。
オイルは、
ヴェルダのホワイバーチオイルを使っているそう！
これ、たしか西内まりやさんが脚のマッサージ動画を出して一時期めちゃ流行ったものですよね。
なんと都合のいいことに、
わたしの家族も以前に買っておりまして！！
それを拝借してマッサージしてみました！（拝借…以前の記事でもリップ、拝借しましたね…）
すると、あまりの脚のほぐれ具合にビックリ！！
紹介されてたマッサージの仕方を正しい方法でやったことはもちろん、
この木製の道具！
|
|
コレがかなり自分的にヒットでガシガシ肌の上を滑らせていました。
こりゃあいいわぁ
脚がどんどんほぐれていくわぁ
と思いながら…ユーチューブ見たり、音楽聴きながらのんびりやってました。
こんな感じで、脚やせしたい！
というよりかは、ほぐれていく感覚が
気持ち良く、なんだかんだ続けていました。
ふと、朝起きて鏡で脚を見たら
あれ？わたしこんな脚だっけ？
って思うくらいなんだかほっそりとしていました…
マッサージ、続けようと誓った瞬間。
わたしは、お風呂またはシャワー後に行っています。
スパンは２日に一回だったりとけっこう適当。
こんなテキトーでもほっそりしてきたので一回やってみるのがおススメです！
注意
ヴェルダのオイルじゃなくても、
ベビーオイルまたはボディークリームでもなんでもいいと思います。
|
|
あと、手で全然かまわないので、
リンパのとどこおりをほぐすこと
これが一番重要なんじゃないかと思います！！
以上、ガッチリ筋肉質のわたしの足が
脚やせ成功できたハナシでした。
最後までありがとうございました。
