カフェ紹介ブログ(東京&韓国)

HSPだったから生きづらかったのか!

先日、自分がHSPだということがわかりました。

ハイリーセンシティブパーソン、

人より敏感、繊細な人という意味です。

「繊細さん」の本や、

「繊細すぎて生きづらい」「敏感にもほどがある」などの本、それからユーチューブをみて(ココヨワさんのチャンネル)

確信しました笑

HSPの中でも私はたぶんHSS型HSPです

以下、私の実体験談?HSPである証拠をあげつらねてみました。

こんな人もいるんだーって感じで…流し読みしてください、

  • 小五の頃、ナゾに自分の口臭を気にしていた。また自分のツバが相手の腕などにとんでいかないか、などを気にしていた。小学生でだよ?!
  • 動物、自然が異様に好き
  • 人が自分に向けてくる好意のありなし、スキキライがわかってしまう。
  • アルバイトを長く続けられない。頑張って半年だった。人と働くのが苦手。(話すのはスキ)
  • 神経質と言われたことがある。(どういうところが?おしえてほしかった)
  • 学校の休み時間など、ほんとは一人で過ごしたいのに一人でいると思われるのが嫌だった。
  • あまり多くの人と関わろうとしなかった。決まった人間関係の中で平和に過ごしたかった。
  • 常に中立の立場でいたい、争いを好まない、
  • とにかく嫌われたくない
  • 人の意見に流されやすい。反論とかしたくない(というかそもそもあまり浮かんでこない。)
  • 話を聞いているはずなのに、たまに理解できない時がある。(意識がどこかへいってしまう💦うわのそら。)
  • プライドが高くバカだと思われるのが嫌だった(これHSPに関係あるかわかんないですけど)
  • 見られること、人の視線が怖い、見ないでほしいと思う。視線恐怖症
  • 被害妄想が激しい
  • 嫌なことがあったときはずっとそのことを考えている。ぐるぐるとループ
  • 人から言われたことなどで落ち込みやすい
  • 緊張しいだった(特に人前での発表、発言)
  • 空気読めない発言をたまにしてしまう、的をえていないだとか。
  • 想像力がとっても豊か
  • 五感が鋭い(味覚に自信あり笑。視力も良い。鼻も効く)
  • 人を傷つけたくない気持ちがある(誰でもそうか)
  • うるさいのがむり
  • 朝方はカーテンの隙間からもれる光で途中で目が覚めてしまうので、アイマスクをつけている。
  • 朝方、周りがうるさい時があって一時期耳栓をして寝ていた。
  • 自己肯定感が低い、周りと比べがち、自分が人よりも劣っていると思っている。そのくせ、他人を見下してもいる。
  • 周りからどう思われているかがきになる。
  • とにかく恥をかきたくない、バカだと思われたくない、こう思われたいとかこうは思われたくないだとか…もう疲れる笑笑

こんな感じで気にしいな性格です。

そのくせ好奇心は強いので後先考えずむだに

派手に行動し疲れます。たとえば…

  1. 就活では不得意でしかないグループワークのセミナー?に何度も参加してみたり、(行ったはいいが、ほとんど何も発言できない。自信を失うだけだしおカネも時間もむだだったかも…重圧?ストレスをすごく感じて文字通りハゲそうでした。)コミュ障なのにOG訪問を何度かやってみたり。
  2. 海外旅行に一人で一ヶ月間行っちゃうとか。詳しくはこちらのブログをご覧ください。www.monyu.work
  3. 英語、韓国語、のほかに旅行をきっかけに中国語、ベトナム語にも手を出してみたり…(まぁものにはならないよね)

こんな感じであげればキリがありません。

まだまだあると思います。

HSPさんは人口の割合でいうと

5人に1人はいるんだとか。

この記事を読んで、あるある〜と思って共感くれたり、HSPに理解ある方が増えてくれたりしたら嬉しいです。

今日は以上です。ありがとうございました!

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